É o pesadelo de qualquer pai: o bebé está alimentado, com a fralda limpa, sem febre, mas chora inconsolavelmente há duas horas. As pernas encolhem-se contra a barriga, os punhos fecham-se e o rosto fica vermelho de esforço.
Bem-vindos ao mundo das cólicas. Elas afetam cerca de 20% a 25% dos bebés saudáveis e são a principal causa de stress familiar nos primeiros meses. Mas será que é “normal”? Há cura?
Neste guia, vamos além do “é uma fase” e dar-te estratégias práticas, massagens e conhecimentos para sobreviveres a estes meses turbulentos.
O que são, afinal, as cólicas? (A Regra dos 3)
Médicos e investigadores usam frequentemente a Regra de Wessel para diagnosticar cólicas:
- Choro intenso por mais de 3 horas por dia.
- Mais de 3 dias por semana.
- Durante mais de 3 semanas.
Geralmente começam às 2-3 semanas de vida, atingem o pico às 6 semanas e desaparecem “magicamente” por volta dos 3 ou 4 meses. A causa exata ainda é um mistério médico, mas as teorias principais apontam para a imaturidade do sistema digestivo (o intestino ainda está a aprender a funcionar) e a imaturidade do sistema nervoso (o bebé fica sobrecarregado com estímulos ao fim do dia).
Técnicas de Alívio que Funcionam
Quando o choro começa, o desespero instala-se. Tenta este “kit de emergência”:
1. A Posição “Tiger in the Tree” (Tigre na Árvore)
Esta é a técnica favorita de muitos pais.
- Coloca o bebé de bruços sobre o teu antebraço.
- A cabeça do bebé repousa na dobra do teu cotovelo.
- A tua mão segura a coxa ou o rabinho do bebé.
- Com o bebé nesta posição, passeia pela casa. A pressão suave do teu braço na barriga dele ajuda a libertar gases e alivia a dor.
2. Massagem “ILU” (I Love You)
Deve ser feita fora das crises de choro, como prevenção.
- Usa um óleo de bebé ou creme.
- Faz um movimento de cima para baixo no lado esquerdo do bebé (letra I).
- Faz um L invertido, da direita para a esquerda e para baixo.
- Faz um U invertido, começando baixo à direita, subindo, atravessando a barriga e descendo à esquerda.
- Isto segue o trajeto do intestino grosso, ajudando a empurrar os gases para a saída.
3. Calor e Movimento
Um banho de imersão morno pode relaxar os músculos abdominais. O uso de sacos de sementes térmicos (mornos, nunca quentes!) sobre a barriga também ajuda.
Probióticos e Medicamentos: Vale a pena?
Muitos pediatras recomendam o uso de probióticos que contêm Lactobacillus reuteri (como o famoso BioGaia).
- O que faz? Ajuda a colonizar o intestino com bactérias “boas”, reduzindo a inflamação e os gases.
- Funciona? Estudos mostram que reduz o tempo de choro em alguns bebés, mas não em todos. É preciso dar durante pelo menos 1 a 2 semanas para ver efeito.
- Simeticone (Aero-Om): É um “antiespuma” que junta as bolhas de gás pequenas numa grande para serem expulsas. A eficácia científica é debatida, mas é seguro e muito usado em Portugal.
Nota: Consulta sempre o pediatra antes de dar qualquer suplemento ou medicamento.
Sinais de Alerta: Quando ir ao médico?
Embora o choro da cólica seja assustador, o bebé deve parecer saudável nos intervalos. Deves ir à urgência se:
- O bebé tiver febre (> 38ºC).
- Vomitar em jato (não apenas bolçar) ou o vómito for verde/amarelo.
- Houver sangue nas fezes (pode ser alergia à proteína do leite de vaca – APLV).
- O bebé recusar comer ou não ganhar peso.
Perguntas Frequentes (FAQs)
1. O que eu como passa para o leite e dá cólicas? É um mito comum cortar feijão, brócolos ou laranja da dieta da mãe. A maioria dos gases desses alimentos é criada no intestino da mãe e não passa para o sangue/leite. No entanto, a proteína do leite de vaca que a mãe bebe pode passar. Se desconfias, experimenta cortar laticínios por 2 semanas e vê se melhora.
2. As cólicas duram para sempre? Não! Existe uma luz ao fundo do túnel. Na grande maioria dos casos, as cólicas desaparecem espontaneamente aos 3 ou 4 meses. Aguenta firme.
3. O biberão anticólicas funciona? Sim, ajudam a prevenir a ingestão de ar (aerofagia) durante a mamada, o que reduz os gases, embora não resolvam a imaturidade intestinal.
